すべて自家製の、黒ニンニク・酵素・自然農法野菜・などなどです。

ヨーグルト、納豆、ごま

シリアル、青汁、スムージー、ヤク○ト400

すき嫌い無しの食事にプラス、サプリで補っている。

野菜

サプリメント!

自然食品・・「納豆」・・です。

ココナツオイル

クロレラを20年以上飲んでます

健康のために毎日お米に押し麦を一割程度混ぜて食べています。