コメント総数：2469件
朝一杯の水
毎朝自製のヨーグルトを食べています。おかげで毎日スースに短時間でお通じが出来ます。
ヤクルト
ねぎ、わかめ、サプリ。
野菜は多めに 納豆も トマトも ヨーグルトも
毎日少しづつですがヨーグルトにスキムミルクを入れて食べてます。割れやすかった爪がカッチカチになりました！だから多分骨もカッチカチじゃないかな？
グリーンスムージーとヨーグルト
まずは日々の食事、そしてサプリ。
鉄分のサプリ
納豆
ナッツですね
やはりさぷり
毎日、新鮮な野菜今ですと、大根、白菜、蕪、小芋特に根菜類が、いいね。
毎朝、ヨーグルトを食べています。
納豆、にんにく、その他たまにだけどいろいろと。
サプリメント、特保飲料
シジミ
豆腐
玉ねぎの酢漬けです。
水素サプリは効果ありますよ！！！平熱が高くなりました！！
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朝一杯の水
毎朝自製のヨーグルトを食べています。おかげで毎日スースに短時間でお通じが出来ます。
ヤクルト
ねぎ、わかめ、サプリ。
野菜は多めに 納豆も トマトも ヨーグルトも
毎日少しづつですがヨーグルトにスキムミルクを入れて食べてます。割れやすかった爪がカッチカチになりました！だから多分骨もカッチカチじゃないかな？
グリーンスムージーとヨーグルト
まずは日々の食事、そしてサプリ。
鉄分のサプリ
納豆
ナッツですね
やはりさぷり
毎日、新鮮な野菜今ですと、大根、白菜、蕪、小芋特に根菜類が、いいね。
毎朝、ヨーグルトを食べています。
納豆、にんにく、その他たまにだけどいろいろと。
サプリメント、特保飲料
シジミ
豆腐
玉ねぎの酢漬けです。
水素サプリは効果ありますよ！！！平熱が高くなりました！！