高血圧防止用サプリメント

緑黄色野菜、雑穀、ゴマ、青い魚、発酵食品。朝ごはんで食べるようにしたら習慣になりました。

食事ですね。

あります

これ、二択なら「おしえてどっち」でいいんじゃぁ〜？

食事は基本だよね

美味しいので、くるみとレーズン、アーモンドは毎日食べます。血液もサラサラになるとか聞いています。

朝食は果汁１００％ジュース

食事は減塩で、食事の前に山盛りのサラダに自家製の山ブドウ酢・柿酢をドレッシングして食べている。効果のほどはわからないが・・？

高血圧と臭いオナラ対策のために→ココアです。　無呼吸症候群治療のためにCPAPという呼吸器をつけて就寝するのですが、息が止まった時に強制的に送り込まれる空気が、お腹に溜まりオナラが出やすくなります、呼吸器が布団の脇に置いてあり、布団の中でオナラをすると機械をとおして自分の口元に戻ってきます（笑）オナラの消臭のためにココアを飲み始めたら、血圧も下がりました（＾＾）ｖ 侮っては（あなどっては）いけませんココアパワー！