ヨーグルト！

健康食品事情は、TVとネットとツイートとSNSと、実証実験結果を医学番組や教育テレビで見せられた結果によって、キャーキャーピーピー騒いで、話のネタ欲しさで、コロコロと変わる。一時はお茶・塩・油・観光物産・名産品のアピール、友達との話が「あれ、食べてみた？」「これ食べてみた？」と言う世間の会話の盛り上がり度で、メニューが決まる状況。私自身はコーヒーに決めてるけど…。

マルチビタミンを取っています。

自家製　黒ニンニクを毎日一片づつ

ヨーグルト、チアシード

サブリメント

サプリ、ヨーグルト、プルーンなどなど

サプリメント

毎年漬ける梅干しを毎日1個

好き嫌いをしないでヨーグルト・はちみつ・果物を・