コメント総数：537件
起きていても問題はこじれるばかり。一寝入りしたら勘定も収まって問題も収束する。
寝ちゃいます
家族に愚痴った後、日中なら音楽を聴き、遅い時間なら寝る
こんな感じ。
愚痴よりはネタにして笑い飛ばすようにしています。
怒りを治めるには「深呼吸」。それで治まらない時は「寝る」。それでもダメな時は「叫ぶ」「ものを投げる」を河原か砂浜でするかですね。
ヒーリング音楽を聴きながら、寝ますね！ 怒りやストレスはおさまらなくても、少し冷静になることができます☆
外出して気分転換。
深呼吸して…落ち着く そしたら、お菓子を１つ頂いて(^〜^)… 寝る??… これで、起きる頃には忘れてる(^_^*) でも…太っちゃうコース これ。( ；´Д｀)
家族に愚痴ってから寝ます
(~_~;)
自分で解決するしかないし・・・
やけ食いしてふて寝。
漫画とかに没頭しますね
はやく寝ちまうこった
ふて寝？
人や物にあたっても落ち着いたとき後悔の念が出てくるだけだから、とりあえず深呼吸などで落ち着くように努力する。
歌う
もうどうしようもないから寝る。
こんな感じです。
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起きていても問題はこじれるばかり。一寝入りしたら勘定も収まって問題も収束する。
寝ちゃいます
家族に愚痴った後、日中なら音楽を聴き、遅い時間なら寝る
こんな感じ。
愚痴よりはネタにして笑い飛ばすようにしています。
怒りを治めるには「深呼吸」。それで治まらない時は「寝る」。それでもダメな時は「叫ぶ」「ものを投げる」を河原か砂浜でするかですね。
ヒーリング音楽を聴きながら、寝ますね！ 怒りやストレスはおさまらなくても、少し冷静になることができます☆
外出して気分転換。
深呼吸して…落ち着く そしたら、お菓子を１つ頂いて(^〜^)… 寝る??… これで、起きる頃には忘れてる(^_^*) でも…太っちゃうコース これ。( ；´Д｀)
家族に愚痴ってから寝ます
(~_~;)
自分で解決するしかないし・・・
やけ食いしてふて寝。
漫画とかに没頭しますね
はやく寝ちまうこった
ふて寝？
人や物にあたっても落ち着いたとき後悔の念が出てくるだけだから、とりあえず深呼吸などで落ち着くように努力する。
歌う
もうどうしようもないから寝る。
こんな感じです。