コメント総数：604件
思わず物に当たっている。
手っ取り早い。
若いころは物に当たっていましたが、いろいろなことしてから深呼吸をする。
家内に愚痴るかもしれない
愚痴るが一番多いんじゃないかな(?_?)
まず愚痴る
普通に。
とりあえず、叫ぶと少し冷静になります。周りの為に、叫ぶのを我慢してた時がありましたが、あとで余計に大変になったのでー。
今日のリサーチパネル、アンケート案内のメールが来ていたのでログインすると既に全部終了。これが一番怒りが納まらない！
desu
怒る時は、すぐに本人に、ぶつけるから怒りが収まるのであまりないけど、もし、収まらなければ多分こうかな。
しゃべるとすっきりする。
食べて、食べ過ぎて後悔するパターンが多いけど、今回は食べても怒りが収まらない(＃｀皿´)
いろいろやってみる
この３つのどれかです。
誰かに聞いてもらったら少しはスーとする
「メロスは激怒した」みたいに自分を客観視して文章にしてみると、くだらなく思えてきて怒りが収まります。
とにかく言いたいことを言って人に言いふらす。
愚痴っているうちに怒りが治まってきます。怒りの度合いが大きい時はクッション等の柔らかい物にパンチ。ためておけない性分なので。。。
超たまにだけど大声をだす意外と効果あり
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思わず物に当たっている。
手っ取り早い。
若いころは物に当たっていましたが、いろいろなことしてから深呼吸をする。
家内に愚痴るかもしれない
愚痴るが一番多いんじゃないかな(?_?)
まず愚痴る
普通に。
とりあえず、叫ぶと少し冷静になります。周りの為に、叫ぶのを我慢してた時がありましたが、あとで余計に大変になったのでー。
今日のリサーチパネル、アンケート案内のメールが来ていたのでログインすると既に全部終了。これが一番怒りが納まらない！
desu
怒る時は、すぐに本人に、ぶつけるから怒りが収まるのであまりないけど、もし、収まらなければ多分こうかな。
しゃべるとすっきりする。
食べて、食べ過ぎて後悔するパターンが多いけど、今回は食べても怒りが収まらない(＃｀皿´)
いろいろやってみる
この３つのどれかです。
誰かに聞いてもらったら少しはスーとする
「メロスは激怒した」みたいに自分を客観視して文章にしてみると、くだらなく思えてきて怒りが収まります。
とにかく言いたいことを言って人に言いふらす。
愚痴っているうちに怒りが治まってきます。怒りの度合いが大きい時はクッション等の柔らかい物にパンチ。ためておけない性分なので。。。
超たまにだけど大声をだす意外と効果あり