怒りはストレスになるよね。

ホントはその場で売られた喧嘩は買って決着させる。が、相手が悪すぎて解決に至らない場合は飽きるまで愚痴りまくって悪口大会！！最終的には「かわいそうな人なんだなぁ」と相手より上のステージに進む。そして、エクササイズして体を思い切り動かして寝る。大抵スッキリしてる。

イライラの度合いによって違うかも。

愚痴ります。聞いてもらうだけで

人に話したりSNSでぶちまけたりすると中には良いアドバイスくれる人いるのよ〜ありがたいね！

1人で愚痴るが多いかも

こういう時は誰かに聴いてもらうのが一番。怒りは体の中にためると悪い影響を与えるのでどんどん外に出す！！

。

とてもチョコレートが食べたくなり 車を運転しながら一気に食べてました。

愚痴を聞いてもらえる相手や機会がない時は、ネットの「愚痴専用」の掲示板に書き込んで吐き出します。溜め込んじゃうと、いつまでも「怒り」の想いから抜け出せない性格なので・・・「怒り」で頭と心が支配されているままでは、イヤです。