コメント総数:250件
誰かに愚痴るといくらか気が和らぐ
まず、深呼吸
です。
手帳に書き、楽器演奏して気を鎮めますね。
好きなアーティストの音楽聴いたり、録画した番組見たり、ライブのDVD視たりして寝る!!…起きたらスッキリv
ストレスはためないほうが良い!
キレると物を投げるクセがあるw で、ちょっと時間経つと自分で拾いに行くw
一晩寝れば悩みは収まる。ー
酒を飲む
チェックは入れなかったですが、過去に介護で頭にきたとき、キッチンのシンクの中にお皿を投げつけて割ってスッキリさせたことがありました。おかげでシンクの中は凹み数箇所。かわいそうなシンクです。^^;
酒
パソコンがよく反抗期になるもので・・・。
我慢する。
色々ありますね。
何より「時間」
切る。ひたすら切る。雑誌や紙を切った時は後片付け時に、そんなに怒る事じゃなかった?と思う。玉ねぎやキャベツはスッキリする(笑)
誰かに聞いてもらう
掃除します。 怒るほど家がきれいになる‥超ポジ?w
です
心を静めるのには、音楽を聴くことです。
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誰かに愚痴るといくらか気が和らぐ
まず、深呼吸
です。
手帳に書き、楽器演奏して気を鎮めますね。
好きなアーティストの音楽聴いたり、録画した番組見たり、ライブのDVD視たりして寝る!!…起きたらスッキリv
ストレスはためないほうが良い!
キレると物を投げるクセがあるw で、ちょっと時間経つと自分で拾いに行くw
一晩寝れば悩みは収まる。ー
酒を飲む
チェックは入れなかったですが、過去に介護で頭にきたとき、キッチンのシンクの中にお皿を投げつけて割ってスッキリさせたことがありました。おかげでシンクの中は凹み数箇所。かわいそうなシンクです。^^;
酒
パソコンがよく反抗期になるもので・・・。
我慢する。
色々ありますね。
何より「時間」
切る。ひたすら切る。雑誌や紙を切った時は後片付け時に、そんなに怒る事じゃなかった?と思う。玉ねぎやキャベツはスッキリする(笑)
誰かに聞いてもらう
掃除します。 怒るほど家がきれいになる‥超ポジ?w
です
心を静めるのには、音楽を聴くことです。