コメント総数：340件
愚痴て、叫ぶ。
本当に自分の人生に関わる大きな裏切りを親から受けたときは、怒りで震えが止まりませんでした。何をしても怒りは収まりません。上記のどれかで収まる怒りで済むなら、怒らずに済みます。大した怒りじゃないときは上記のどれかで自分の気が済むまで待ちます。
シングルで一人住まいだから、家で愚痴る。なかなか、寝付けない。睡眠導入剤を飲んで寝る。
大声を出す
!
ボリュームを上げて『ロック』を聞くとスッキリする？
実際には叫ばないが叫びたくなる。
かな
時間はかかりますが、深入りしないように気分を他に向ける事にしています。
殴る
大声を出すとなんとなくどうでもよくなったり、もちろん人のいないところで、、、あるいは何も考えず寝てしまう。。。愚痴るとあとで、愚痴ったことを後悔してしまうので
ほとんど全部
音楽を聴くと叫ぶを足して「歌う」というのもするね。楽器弾きながらとか。あとはここに書けない様なことをしてスッキリしてしまう。その瞬間一緒に吹っ飛んでいくので効果的に思う。
介護中ですがイラつくことがあると一人になってウーっと吠えます。 溜めないようにしています。
「叫ぶ」は家族がいないときにしています。
叫ぶというより、ぶつぶつ独り言で解消
他にあたりちらしたらダメ
この中にはない方の対処法を聞きたいです
一番は物に当たりますね。
何かをぶっ壊すとスカっとする。
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愚痴て、叫ぶ。
本当に自分の人生に関わる大きな裏切りを親から受けたときは、怒りで震えが止まりませんでした。何をしても怒りは収まりません。上記のどれかで収まる怒りで済むなら、怒らずに済みます。大した怒りじゃないときは上記のどれかで自分の気が済むまで待ちます。
シングルで一人住まいだから、家で愚痴る。なかなか、寝付けない。睡眠導入剤を飲んで寝る。
大声を出す
!
ボリュームを上げて『ロック』を聞くとスッキリする？
実際には叫ばないが叫びたくなる。
かな
時間はかかりますが、深入りしないように気分を他に向ける事にしています。
殴る
大声を出すとなんとなくどうでもよくなったり、もちろん人のいないところで、、、あるいは何も考えず寝てしまう。。。愚痴るとあとで、愚痴ったことを後悔してしまうので
ほとんど全部
音楽を聴くと叫ぶを足して「歌う」というのもするね。楽器弾きながらとか。あとはここに書けない様なことをしてスッキリしてしまう。その瞬間一緒に吹っ飛んでいくので効果的に思う。
介護中ですがイラつくことがあると一人になってウーっと吠えます。 溜めないようにしています。
「叫ぶ」は家族がいないときにしています。
叫ぶというより、ぶつぶつ独り言で解消
他にあたりちらしたらダメ
この中にはない方の対処法を聞きたいです
一番は物に当たりますね。
何かをぶっ壊すとスカっとする。