車の中で叫びます。又は誰かに聞いてもらう！

買い物をする 短時間におさめようとするなら 「落ち着け」と自分に言う

介護の仕事、毎日凄まじいストレスで怒り心頭だよ。

最近は紙に書いてビリビリに破って捨てる

色々ありますが、物を投げたりはしません壊れるので。

割ってもいい皿や瓶など叩き割る。溜まりすぎた飴を叩き割る。ちゃんと飛び散らないように保護してからヤりますよ。収まらない時は、静かな狭い空間に独り籠りたい。

車を運転中、車間をつめてきたりしたら、窓を開けて、叫びます。 今年、免許の更新で、初めて、安全運転のしおりを観ました。（以前も観たかもしれませんが。）そしたら、４０ｋｍで２２ｍ車間を開けましょうと乗っていて、私もそこまでは、車間は開けてなかったかもしれませんが、６から７割くらいの人よりは、車間を開けたり、停止する時も、２〜３回くらいブレーキを踏んでますし（オートマ車です）、信号も、黄色も基本とまれだと思って、黄色を予測して、１００％とはいきませんが、近い暗い予測して、止まっています。右・左折する時もなるべく早くウィンカーを出していますし、レーンがある時も、入る直前くらいで、出しています。

家で。

でも物を投げる、叫ぶ場所がないのでヘッドホンで音楽を聴く。

会社でロッカーやトイレの戸を蹴ってます。安全靴を履いてるから足痛くなぁ〜い(笑)