コメント総数：474件
其んな強い怒りは覚えが有りませんが、気が弱いので辛抱辛抱
深呼吸するぐらいで平然とするかいと思いながら深呼吸する。
あんまりないけど
怒りの程度にも依りますが。その場にならないと自分でも分からない。
迷惑のかからない程度に愚痴る。でも、大概はガマン我慢がまん。
かな？
その場では深呼吸をする。
まずは、気持ちを落ち着かせ深呼吸してから喫煙です。
かな
海でバカヤローと叫んで、深呼吸するとストレス発散する。
本を読みます。ジャンルで言うと哲学書に分類されてるものです。自分の気持ちをの置き所を本を読んで落ち着かせます。
ストレスを感じても 落ち着けばよい 我慢する事が最善の解消法 負けるが勝ちが母の教えでした。
これくらい
時間がたてば対処の仕方が判る。
怒りの頂点はほんの数秒だと聞いた。それからその出来事について反芻してみる。
一杯飲んで寝る、すべて忘れる
甘い物を食べて愚痴って音楽の音量を大にしてイヤホンで聴く。
当人との間で問題解決って無理じゃね？ますますこじれるのでやめたほうが 良し。わざと挑発してる場合も多々あり。知らないふりをするのも賢さでは？悪いことをやっていると必ず自分に返ってくるもの。
深く考えない
怒りはストレスになるよね。
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其んな強い怒りは覚えが有りませんが、気が弱いので辛抱辛抱
深呼吸するぐらいで平然とするかいと思いながら深呼吸する。
あんまりないけど
怒りの程度にも依りますが。その場にならないと自分でも分からない。
迷惑のかからない程度に愚痴る。でも、大概はガマン我慢がまん。
かな？
その場では深呼吸をする。
まずは、気持ちを落ち着かせ深呼吸してから喫煙です。
かな
海でバカヤローと叫んで、深呼吸するとストレス発散する。
本を読みます。ジャンルで言うと哲学書に分類されてるものです。自分の気持ちをの置き所を本を読んで落ち着かせます。
ストレスを感じても 落ち着けばよい 我慢する事が最善の解消法 負けるが勝ちが母の教えでした。
これくらい
時間がたてば対処の仕方が判る。
怒りの頂点はほんの数秒だと聞いた。それからその出来事について反芻してみる。
一杯飲んで寝る、すべて忘れる
甘い物を食べて愚痴って音楽の音量を大にしてイヤホンで聴く。
当人との間で問題解決って無理じゃね？ますますこじれるのでやめたほうが 良し。わざと挑発してる場合も多々あり。知らないふりをするのも賢さでは？悪いことをやっていると必ず自分に返ってくるもの。
深く考えない
怒りはストレスになるよね。