コメント総数:474件
ふて寝は気分が良いですわぁ〜
いろいろと試してみるのも良いと思うよ、
誰かに愚痴るといくらか気が和らぐ
後は「お風呂に入る」だけど、思い出し怒りもするからな
そんなに怒りが長引くこともないけど
なるたけ冷静沈着を心がけている、嫌だったことを紙に書いて塩を振って捨てる
食欲も湧かないです(>_<)ヽ
軽減税率を強引に迫ったり、税金をばら撒いたり、何の為に税率アップするのか分かっていない、その上議員定数削減に反対したり、何がハム明党だ、テレビに向かって怒鳴ることはある。投票率を上げなければ日本が駄目になる。
短気は損気と言う諺があるように、いらつく事があるかも知らないが、そんなときは、ひと呼吸置いて、心を落ち着かせ冷静になることが一番。後で考えると、些細なことで怒っている場合が多い。言葉を選んで発言することが大事。
まず、深呼吸
ペットボトルに怒りの内容を書き、思いっきり踏みつぶす。新聞紙をビリビリに破る。干した布団を布団たたきで1時間たたき続けたこともある。でも何回か手足をケガしたことがあるので気をつけないと。
これですね。
です。
一呼吸で随分落ち着きます
アンガーコントロールが大事っちゅね。
何かのエネルギーに変えましょう。前向きに・・・。 なこと、できねぇや。
熱くなるのは減った
一時しのぎにしか、ならないんだけど・・・
酒
誰にも言えないので 深呼吸 血圧が上がらないように・・・・
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ふて寝は気分が良いですわぁ〜
いろいろと試してみるのも良いと思うよ、
誰かに愚痴るといくらか気が和らぐ
後は「お風呂に入る」だけど、思い出し怒りもするからな
そんなに怒りが長引くこともないけど
なるたけ冷静沈着を心がけている、嫌だったことを紙に書いて塩を振って捨てる
食欲も湧かないです(>_<)ヽ
軽減税率を強引に迫ったり、税金をばら撒いたり、何の為に税率アップするのか分かっていない、その上議員定数削減に反対したり、何がハム明党だ、テレビに向かって怒鳴ることはある。投票率を上げなければ日本が駄目になる。
短気は損気と言う諺があるように、いらつく事があるかも知らないが、そんなときは、ひと呼吸置いて、心を落ち着かせ冷静になることが一番。後で考えると、些細なことで怒っている場合が多い。言葉を選んで発言することが大事。
まず、深呼吸
ペットボトルに怒りの内容を書き、思いっきり踏みつぶす。新聞紙をビリビリに破る。干した布団を布団たたきで1時間たたき続けたこともある。でも何回か手足をケガしたことがあるので気をつけないと。
これですね。
です。
一呼吸で随分落ち着きます
アンガーコントロールが大事っちゅね。
何かのエネルギーに変えましょう。前向きに・・・。 なこと、できねぇや。
熱くなるのは減った
一時しのぎにしか、ならないんだけど・・・
酒
誰にも言えないので 深呼吸 血圧が上がらないように・・・・