コメント総数:474件
日ごろ大人しいので周りが驚けばよい
無になる。
おいしいものを食べる。
やはり、友達につい愚痴ってしまう
とりあえず
怒ること自体かなりまれですが、激しい曲想のクラシックを大きな音でかけて、聴きながら深呼吸をして、それでダメなら寝てしまえば、翌日には忘れてます。
叫んじゃう。とりあえずは。
会社であれば、室の入口ドアや机のサイドキャビネを蹴飛ばす。
怒ると不快になるので深呼吸して怒りを収めます。
日記に思いのたけを書きます
いろいろ
冷静になる
深呼吸をして頭を冷やす。
家で独りで思いっきり飲んで寝ます(^^)v外で飲んだり、誰かと飲むとトラブルの元だから(笑)
とりあえず、深呼吸です。
深呼吸はお勧めですよ。でもそんなに怒ると自分自身も辛いですよ。
自分を見つめることが大事と思っている。
5回深呼吸を。
だいたい、これかな?
あまりこういう状況に陥ったことはない
コメント総数:474件
日ごろ大人しいので周りが驚けばよい
無になる。
おいしいものを食べる。
やはり、友達につい愚痴ってしまう
とりあえず
怒ること自体かなりまれですが、激しい曲想のクラシックを大きな音でかけて、聴きながら深呼吸をして、それでダメなら寝てしまえば、翌日には忘れてます。
叫んじゃう。とりあえずは。
会社であれば、室の入口ドアや机のサイドキャビネを蹴飛ばす。
怒ると不快になるので深呼吸して怒りを収めます。
日記に思いのたけを書きます
いろいろ
冷静になる
深呼吸をして頭を冷やす。
家で独りで思いっきり飲んで寝ます(^^)v外で飲んだり、誰かと飲むとトラブルの元だから(笑)
とりあえず、深呼吸です。
深呼吸はお勧めですよ。でもそんなに怒ると自分自身も辛いですよ。
自分を見つめることが大事と思っている。
5回深呼吸を。
だいたい、これかな?
あまりこういう状況に陥ったことはない