コメント総数：474件
飲むのは当然お酒ね。
相手にしない。
怒りが収まらない時は 食う 飲む 日記に書く 悪いと思うが煙草を深く吸う 案外収まるもんだ！
ゆっくりと深呼吸します！！
まずは深呼吸収まらないときは、他の家族に迷惑かけるといけないので、落ち着くまで部屋にこもる?
取り敢えず平常心を保たないとね。
生きていれば理不尽なこと不条理なことに遭遇することもあるかと。平常心で対処するよう心がけております。
深呼吸して冷静に
いろいろありますね
です。
まず最初は深呼吸から。
家族に愚痴る。一人でブツブツ言う。
その時の状況に寄りますが....大体こんなところでしょうか。
いろいろある
しゃべることで解決したい
場合による。。。
愚痴よりはネタにして笑い飛ばすようにしています。
怒りを治めるには「深呼吸」。それで治まらない時は「寝る」。それでもダメな時は「叫ぶ」「ものを投げる」を河原か砂浜でするかですね。
私の場合は、叫んだり、暴れたりはしませんが‥
外出して気分転換。
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飲むのは当然お酒ね。
相手にしない。
怒りが収まらない時は 食う 飲む 日記に書く 悪いと思うが煙草を深く吸う 案外収まるもんだ！
ゆっくりと深呼吸します！！
まずは深呼吸収まらないときは、他の家族に迷惑かけるといけないので、落ち着くまで部屋にこもる?
取り敢えず平常心を保たないとね。
生きていれば理不尽なこと不条理なことに遭遇することもあるかと。平常心で対処するよう心がけております。
深呼吸して冷静に
いろいろありますね
です。
まず最初は深呼吸から。
家族に愚痴る。一人でブツブツ言う。
その時の状況に寄りますが....大体こんなところでしょうか。
いろいろある
しゃべることで解決したい
場合による。。。
愚痴よりはネタにして笑い飛ばすようにしています。
怒りを治めるには「深呼吸」。それで治まらない時は「寝る」。それでもダメな時は「叫ぶ」「ものを投げる」を河原か砂浜でするかですね。
私の場合は、叫んだり、暴れたりはしませんが‥
外出して気分転換。