コメント総数:474件
現職中の生活の知恵です・・・感情表現できない時はこれで気分転換していました
です
車を運転する、かな。ちょっと危ない気もする。
まずは深呼吸
深呼吸するのが一番落ち着くかな。
です。
ですね
その時々で違う
買い物をする 短時間におさめようとするなら 「落ち着け」と自分に言う
物を投げて、大きな声を出して、深呼吸をして落ち着かせる
かな!
最近は紙に書いてビリビリに破って捨てる
物にあたっても後でもっと悲しくなるもの
taking a deep breath.
相手によって違う。
話してもしょうがないことだらけだけど
とにかく感情をコントロールできるよう努力しています。
かな?
イライラ程度の怒りなら、お笑い番組を観ます。笑って少しおさまります。
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現職中の生活の知恵です・・・感情表現できない時はこれで気分転換していました
です
車を運転する、かな。ちょっと危ない気もする。
まずは深呼吸
深呼吸するのが一番落ち着くかな。
です。
ですね
その時々で違う
買い物をする 短時間におさめようとするなら 「落ち着け」と自分に言う
物を投げて、大きな声を出して、深呼吸をして落ち着かせる
かな!
最近は紙に書いてビリビリに破って捨てる
物にあたっても後でもっと悲しくなるもの
taking a deep breath.
相手によって違う。
話してもしょうがないことだらけだけど
です。
とにかく感情をコントロールできるよう努力しています。
かな?
イライラ程度の怒りなら、お笑い番組を観ます。笑って少しおさまります。