コメント総数：1052件
立ち去る。移動すれば少しは気がまぎれるし冷静になれる。
泣く
怒りは敵。心を怒りに身を任せていては、怒りの原因を知る事叶わず、ただただ、無駄な時間を過ごす事になる。心を落ち着かせて、怒りを解消させよう。
ポジティブな思考に切り替える
基本、あまり怒らない
気持ちを切り替える
カラオケ行ってくる
携帯のメモ帳に詩を書く。
ジョギング
たばこを吸う
喫煙する。
経験がないので
ピアノひきます。サイレントで
寝る
相手に直接言う。
藁人形で呪う...(笑)
廃棄予定の家具類を叩き壊す。
そもそもが、収まらないほどの怒りを感じたことがないものでな。
腹に据えかねるときには、2~3日から一週間、ときには1年ほど気持ちが「どうでもいいか」になるまで待ちます。理不尽なら、相手に伝える。
『マンガで分かる心療内科』を読んで、高校時代、境界性パーソナリティ障害だったと判明しました。家庭内暴力ふるっていました。
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立ち去る。移動すれば少しは気がまぎれるし冷静になれる。
泣く
怒りは敵。心を怒りに身を任せていては、怒りの原因を知る事叶わず、ただただ、無駄な時間を過ごす事になる。心を落ち着かせて、怒りを解消させよう。
ポジティブな思考に切り替える
基本、あまり怒らない
気持ちを切り替える
カラオケ行ってくる
携帯のメモ帳に詩を書く。
ジョギング
たばこを吸う
喫煙する。
経験がないので
ピアノひきます。サイレントで
寝る
相手に直接言う。
藁人形で呪う...(笑)
廃棄予定の家具類を叩き壊す。
そもそもが、収まらないほどの怒りを感じたことがないものでな。
腹に据えかねるときには、2~3日から一週間、ときには1年ほど気持ちが「どうでもいいか」になるまで待ちます。理不尽なら、相手に伝える。
『マンガで分かる心療内科』を読んで、高校時代、境界性パーソナリティ障害だったと判明しました。家庭内暴力ふるっていました。