あと、煙草を控えるくらい

その時の体調や状態によるけど、とりあえずはコレで。

これくらい

様子を見ます

飴と水分

先ずのど飴＆喉を潤すで、それで駄目なら薬ですね。

風邪っぽい時は別。

まず様子みるよね

まずはのど飴をなめます。それでも治らない時はうがいをします。

熱や咳等の風邪の症状が重ければ病院に行きますが、のどが痛いだけならのど飴ですね。