保冷剤で

保冷剤

保冷剤を冷凍庫で凍らせて、タオルに包んで 首の後ろにあてる。

何でも近くにあるものを利用。氷水やアイスクリームなどで腹から冷やすことも・・・

なにげに保冷剤が役立ってます・・・

シャワーで汗を流せば、不感蒸発で過ごし易くなります

エアコン使いたくないけど、死ぬ！なるべく温度設定をエコ的にして、扇風機と併用。限界の時は、アイスクリームかかき氷を食べる、シャワーを浴びる。 結構お勧めは、首と脇の下と背中にアイスノンか熱さまシート的なモノを貼る。通勤にはこれがヒット！

エアコンは買って一年後に壊れ、もう7年くらいそのまま。。。。ひたすら扇風機です。

アイスノンも使う

保冷剤を服の上から、わきの下にはさむと体温が下がり暑さも落ち着きますよ。