まずは、はちみつを舐めます。

蜂蜜がいいですよ。お高いものが。

鼻が詰まって口呼吸して喉が痛くなることがほとんどなので、鼻炎薬を飲む。

うがい薬です

マヌカハニー(ｱｸﾃｨﾌﾞ24)をじっくり舐めたら驚くほど効果が出た

喉が痛いくらいでこんな一杯やること掲げられること自体にビックリ。うがい以下は分かるけど、それ以上のものはやるだけ無駄よ

「あ〜」といいがら、イソジンを数滴のどの奥に届くように垂らす。 んで、うがい。同時に同じく左手の数滴垂らし、両手で水を掬い、一気に鼻の中へズズズッとうがい。違和感を感じた同日中ならほぼセーフ。

マスクする。

うがい薬でがらがら。その後同じく上向いて鼻孔からいれて鼻腔内消毒してそのまま喉の奥まで薬が流れたら勢いよく鼻かむ。するとまんべんなく消毒されいっぺんに完治する。

市販薬は基本だめですよ。マスクが1番です。