トシとったら早く目が覚めるというのはウソです。

これ以上早く起きるのはきつい。

日の出前は二度寝するから。

平日は６~７時、休日は９時で早起き

ベッドインは２３〜０時。導眠障害で３〜４時頃まで覚えている。その後１度少し寝るみたい。直ぐに目が覚めあるとき時間を確認、６時頃だった。そのままでいるとまた寝ることがあるが起きるのは８〜９時。どうも睡眠時間は５時間くらいか。

6時

冬とか暗いじゃん？

これ

です。

このくらいですね。