朝まで一度も起きずにぐっすり寝たい

50代。就寝2：30前後、起床6：30・・。これじゃ、疲れが取れない。

30分くらい伸びたところでさほど。

絶対睡眠

毎日睡眠不足で土日にたくさん寝てます。

寝る子は育つ。

朝とにかく、あと5分あと5分が良いですねー。

もっと睡眠時間を増やしたい現状である

寝る

ですね。