時間帯によって変わって来ると思う。

趣味の絵手紙に使います。

趣味に費やす時間は貴重。

音楽鑑賞

これ

読書します！

寝ているときが幸せなんて言ってる人、呆けるの早いよ。ある程度の睡眠は必要だけど体を動かしてこそ健康寿命も延びる。

寝るのは勿体ないし、仕事は卒業しているので。

寝ても何にも生まれんえ。赤児が生まれるかぁ。

家事など生活上必要な時間を節約し、効率よく仕事をこなして自ら「自由時間」を作り出すのが賢明な人の行動である。安易な作り方は睡眠時間を削る事だが健康上良くないので最終手段である。ならば幸運にも得た３０分を単に睡眠時間に使うのは人生の無駄使いである。