コメント総数：563件
発声練習をします。
湯船は苦手なのでストレッチ目的で入ります
運動不足をストレッチで解消している
。
肩、首、眼のストレッチを軽くやっている。
＋瞑想
脹脛や太腿をマッサージ。
歯磨きとストレッチ
軽く上半身体操接骨院の先生に言われて、軽いストレッチ！！
お風呂にTVかぁ。 うらやまし〜 お風呂好きだけど、 同居後は、 共有スペースなので、 さっさと済ませる様になったな。
足裏マッサージを主に。
ボーッとしているかな(*´▽｀*)
歯を磨いたり、沈没。
のんびりと手や足体中を撫でて”身体さん今日も一日有難うね”って元気で過ごせた事に感謝します。
無駄な時間はすごさない
リラックス
もちろんボーっとしている時間もありますが、便秘対策で、足裏マッサージ・足指ストレッチしています。
体を温めて節々などをマッサージをしたり、体を伸ばす、肩こりに良いです。
腹や足を揉んでます
です
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発声練習をします。
湯船は苦手なのでストレッチ目的で入ります
運動不足をストレッチで解消している
。
肩、首、眼のストレッチを軽くやっている。
＋瞑想
脹脛や太腿をマッサージ。
歯磨きとストレッチ
軽く上半身体操接骨院の先生に言われて、軽いストレッチ！！
お風呂にTVかぁ。 うらやまし〜 お風呂好きだけど、 同居後は、 共有スペースなので、 さっさと済ませる様になったな。
足裏マッサージを主に。
ボーッとしているかな(*´▽｀*)
歯を磨いたり、沈没。
のんびりと手や足体中を撫でて”身体さん今日も一日有難うね”って元気で過ごせた事に感謝します。
無駄な時間はすごさない
リラックス
もちろんボーっとしている時間もありますが、便秘対策で、足裏マッサージ・足指ストレッチしています。
体を温めて節々などをマッサージをしたり、体を伸ばす、肩こりに良いです。
腹や足を揉んでます
です