帽子とおでこがあたる部分に貼る涼しいヤツは必修。

扇風機、クーラー、冷蔵庫・・・・

日傘は１年中持っている

あと日焼け止め

車での移動が多いから、猛暑日の長い外出には色々乗せていく。ミニタオル、扇子、PETボトル、制汗スプレー＆保湿スプレー。あと、ミニクーラーBOXに湿らせたタオルと保冷剤を入れる。首筋冷やすと凄く楽。

ハンカチ、テッシュ、水、帽子、以前はハンカチとテッシュだけで良かったが帽子と水が必要になった。

おにぎり　焼肉　焼きそば　とかげ　蜘蛛　など

誰かに不快感与える身だしなみは失礼に当たりますからね！

子供が公園で遊ぶので・・・。日陰を探して見守っている。

扇子だけは忘れないようにしている。