コメント総数：373件
です
起床・洗面後に、毎日測っています。
人間ドックでは、朝食抜きの空腹時の状態でとるからほぼ同じ条件でとります。
朝一に
朝飯前だ！
asa
何か飲んだりする前に
抜かりなく
起床時と風呂上りで１日何キロ食べたか解る？
朝晩の２回です。
体重の計測記録を付けています。 ダイエットために記録することで体重の増減が目に見えるので励みになります。 面倒臭い時もありますが、自分にご褒美を与えると頑張れます。
はじめて50P！！
日々の減量効果を確認するため計量は起床時
着替え時にパンツ一丁で載るぜっ。ご飯食べると幾分か重くなると思うんだぜっ。出来ればチッコとンコも出しちゃえるとベストだぜっ。
普通食前だろ。 こんなバカなののせんなＹＯ＼(^o^)／
なるべく軽そうな時に
です。
朝起きてトイレにいった後。その体重によって、今日は節制しようとか昼はガッツリいこうとか考える
毎朝、起きてすぐトイレをし、その後に体重計に乗っかりますね。通常の身体検査と同じ環境を考慮してます。
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です
起床・洗面後に、毎日測っています。
人間ドックでは、朝食抜きの空腹時の状態でとるからほぼ同じ条件でとります。
朝一に
朝飯前だ！
asa
何か飲んだりする前に
抜かりなく
起床時と風呂上りで１日何キロ食べたか解る？
朝晩の２回です。
体重の計測記録を付けています。 ダイエットために記録することで体重の増減が目に見えるので励みになります。 面倒臭い時もありますが、自分にご褒美を与えると頑張れます。
はじめて50P！！
日々の減量効果を確認するため計量は起床時
着替え時にパンツ一丁で載るぜっ。ご飯食べると幾分か重くなると思うんだぜっ。出来ればチッコとンコも出しちゃえるとベストだぜっ。
普通食前だろ。 こんなバカなののせんなＹＯ＼(^o^)／
なるべく軽そうな時に
です。
です
朝起きてトイレにいった後。その体重によって、今日は節制しようとか昼はガッツリいこうとか考える
毎朝、起きてすぐトイレをし、その後に体重計に乗っかりますね。通常の身体検査と同じ環境を考慮してます。