コメント総数：373件
このくらいです。
毎日測ります
朝起きてトイレに行った帰りに体重計に乗っています、嫌でも毎日見る事がダイエットの一歩ですから。
起床後
です
朝食前が一番軽いでしょ。
なるべく、体重は服の重さのわずかが気になり、それでいつも悩む。
後です
前は寝る前にも測ってました。代謝がいい時は、寝る前に比べて起床後は1キロ近く減ってました。逆に代謝が悪い時(寝不足や夏の暑い時期)はほとんど減りません。
血圧とともに測っています。
もう少しスッキリしたいので゛毎日計ってます。
このとき
出るものを出してから計ります、ダイエット中なんです・
朝起きてすぐと、お風呂に入る前の2回。ダイエットを始めた20年前からずっと記録しています。
朝が一番軽くなる！
お風呂上りに裸で測り、その後で衣類を着装状態で測り、衣類の重さを計算。 そんでもって起床後に測り、衣類の重さを引いて、計算する。のが日課です。
あい
まめに
朝起きて、何も口にせず、トイレを済ませてから。それが1日の中で１番体重が少なそうなので。
流れで
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このくらいです。
毎日測ります
朝起きてトイレに行った帰りに体重計に乗っています、嫌でも毎日見る事がダイエットの一歩ですから。
起床後
です
朝食前が一番軽いでしょ。
なるべく、体重は服の重さのわずかが気になり、それでいつも悩む。
後です
前は寝る前にも測ってました。代謝がいい時は、寝る前に比べて起床後は1キロ近く減ってました。逆に代謝が悪い時(寝不足や夏の暑い時期)はほとんど減りません。
血圧とともに測っています。
もう少しスッキリしたいので゛毎日計ってます。
このとき
出るものを出してから計ります、ダイエット中なんです・
朝起きてすぐと、お風呂に入る前の2回。ダイエットを始めた20年前からずっと記録しています。
朝が一番軽くなる！
お風呂上りに裸で測り、その後で衣類を着装状態で測り、衣類の重さを計算。 そんでもって起床後に測り、衣類の重さを引いて、計算する。のが日課です。
あい
まめに
朝起きて、何も口にせず、トイレを済ませてから。それが1日の中で１番体重が少なそうなので。
流れで