コメント総数：373件
ついでにって感じですね。
朝、起きた時が一番体重少なそうだから
起床後に真っ先にするのがこれです。
起床後
浮腫みの出る持病を複数かかえているので朝晩測る。浮腫みの分だけで2〜3キロ変動する。顔も真ん丸で一重瞼とえらいことになる。
10キロ痩せるように医師からの指示、運動不足に尽きる。
毎日体重と体脂肪チェック
夜の入浴後が一番安定した数値が出るそうですが、入浴前より減ってることが多いんですよねー。垢だの汗だのでそんなになるとは思えないんですが。
朝晩では1�坩磴い泙后�
体重きになりますーーー
です。
起きてすぐ測り、記録します。
ですね
毎朝、そしてお風呂上りにどれだけ減ったかな〜って量ります
朝一トイレを済ませてから（一番体重が少ないとき）
朝起きて、おしっこのあとでね
朝起きた時
です
毎朝測るようにしています。
2か月で4キロ減ってしまいました。 2年前も、4か月で8キロ 精神的にきつい毎日です
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ついでにって感じですね。
朝、起きた時が一番体重少なそうだから
起床後に真っ先にするのがこれです。
起床後
浮腫みの出る持病を複数かかえているので朝晩測る。浮腫みの分だけで2〜3キロ変動する。顔も真ん丸で一重瞼とえらいことになる。
10キロ痩せるように医師からの指示、運動不足に尽きる。
毎日体重と体脂肪チェック
夜の入浴後が一番安定した数値が出るそうですが、入浴前より減ってることが多いんですよねー。垢だの汗だのでそんなになるとは思えないんですが。
朝晩では1�坩磴い泙后�
体重きになりますーーー
です。
起きてすぐ測り、記録します。
ですね
毎朝、そしてお風呂上りにどれだけ減ったかな〜って量ります
朝一トイレを済ませてから（一番体重が少ないとき）
朝起きて、おしっこのあとでね
朝起きた時
です
毎朝測るようにしています。
2か月で4キロ減ってしまいました。 2年前も、4か月で8キロ 精神的にきつい毎日です