コメント総数：373件
です
毎日欠かさず計測して体調管理に努めています。
毎日計量するわけではないが、入浴直前に計ります。
毎朝、血圧を測り、その後体重を量っています。風呂上りはやはり体重計に乗りますね。
起床後の服を着かえる前と入浴前の1日2回。入浴後だと、髪が濡れていたり、体がふやけていたりで重くなっていると思うので。
はじめて5ポイント。ありがとうございます。
起床した時に計るのが正解だから！ 食べたり飲んだりしたら体重は増えるし、お風呂後も水分を含んで やや重たくなる。
頻繁に
起床後トイレに行って、服脱いで測ると痩せた気分になる(笑)
なんとなく、これでその日の食事プランを頭に描きます。
一番変動しないかな？と思って。
この２回です。
入浴前と後では２００〜３００ｇ減っている。毎日の平均は変わらず。
下着のみで測る。これ一番
これくらいかな。
朝の日課です。この後ラジオ体操して出勤、健康管理です。
厳密にいうと起床しトイレ行った後（これが一日の中で一番軽い方と言われたことがあるので）
朝はかります。
朝と夜の体重差１�圓�理想と耳ツボダイエットの人に言われて２回計測するようになった。
靴下をはいていると測れない体重計なので、履く前に測ります。
ページのトップに戻る
コメント総数：373件
です
毎日欠かさず計測して体調管理に努めています。
毎日計量するわけではないが、入浴直前に計ります。
毎朝、血圧を測り、その後体重を量っています。風呂上りはやはり体重計に乗りますね。
起床後の服を着かえる前と入浴前の1日2回。入浴後だと、髪が濡れていたり、体がふやけていたりで重くなっていると思うので。
はじめて5ポイント。ありがとうございます。
起床した時に計るのが正解だから！ 食べたり飲んだりしたら体重は増えるし、お風呂後も水分を含んで やや重たくなる。
頻繁に
起床後トイレに行って、服脱いで測ると痩せた気分になる(笑)
なんとなく、これでその日の食事プランを頭に描きます。
一番変動しないかな？と思って。
この２回です。
入浴前と後では２００〜３００ｇ減っている。毎日の平均は変わらず。
下着のみで測る。これ一番
これくらいかな。
朝の日課です。この後ラジオ体操して出勤、健康管理です。
厳密にいうと起床しトイレ行った後（これが一日の中で一番軽い方と言われたことがあるので）
朝はかります。
朝と夜の体重差１�圓�理想と耳ツボダイエットの人に言われて２回計測するようになった。
靴下をはいていると測れない体重計なので、履く前に測ります。