コメント総数：91件
です
増えない。。。
計りたいときです
何回計っても減らないさびしさかな
雪が降る
朝と寝る前に測って、キープできているか確認します。
寝る前です
出来るだけ測るようにしています。我慢するダイエットは考えていないので意識をすると食べる量も違います。例えばクッキー１０枚が半分になります。腹八分と言いますが言葉の通りです。お腹いっぱい食べると眠たくなり、転寝が多く夜が眠れないと悪循環です。
1日の終わりに！
一番、条件の悪い時に量る。
就寝前に血圧、歩行数、体重を健康ノートに記録します
体重で 食事の量を決めている
就寝前というよりは、お風呂前です。
体脂肪も同時に計測して記録してます。着衣状態ですが、就寝時の服装は一年中ほぼ同じなので 笑
体温が落ち着いている時に量ります。
正確には、風呂に入る前（なんで選択肢に無いの？）。
これ！
寝る前です。
夜が多いですが・・・
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です
増えない。。。
計りたいときです
何回計っても減らないさびしさかな
雪が降る
朝と寝る前に測って、キープできているか確認します。
寝る前です
出来るだけ測るようにしています。我慢するダイエットは考えていないので意識をすると食べる量も違います。例えばクッキー１０枚が半分になります。腹八分と言いますが言葉の通りです。お腹いっぱい食べると眠たくなり、転寝が多く夜が眠れないと悪循環です。
1日の終わりに！
一番、条件の悪い時に量る。
就寝前に血圧、歩行数、体重を健康ノートに記録します
体重で 食事の量を決めている
就寝前というよりは、お風呂前です。
体脂肪も同時に計測して記録してます。着衣状態ですが、就寝時の服装は一年中ほぼ同じなので 笑
体温が落ち着いている時に量ります。
正確には、風呂に入る前（なんで選択肢に無いの？）。
これ！
寝る前です。
夜が多いですが・・・
です