コメント総数：91件
抜かりなく
朝晩の２回です。
体重の計測記録を付けています。 ダイエットために記録することで体重の増減が目に見えるので励みになります。 面倒臭い時もありますが、自分にご褒美を与えると頑張れます。
就寝前
就寝前に
1日2回
まあ、思い付いた時が一番多いのだけどそれがたまたま寝る前って事でしょうかねえ？
はい
・・・
最小と最大の時です。これが基本。
はい！
浮腫みの出る持病を複数かかえているので朝晩測る。浮腫みの分だけで2〜3キロ変動する。顔も真ん丸で一重瞼とえらいことになる。
夜の入浴後が一番安定した数値が出るそうですが、入浴前より減ってることが多いんですよねー。垢だの汗だのでそんなになるとは思えないんですが。
これくらいかな。
起床時と就寝前の２回計ります。
着実に肥えてます。服もズボンも新調しました。次は 病気が待ってますね！
お風呂上りは体脂肪が正確に出ないので・・・
記録（グラフ化）も
一日５０グラムの減量中。１０日で５００グラム。１か月で１．５�圈Ｈ焦�続けています。（計算通りの減量にはなっていませんが。）
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抜かりなく
朝晩の２回です。
体重の計測記録を付けています。 ダイエットために記録することで体重の増減が目に見えるので励みになります。 面倒臭い時もありますが、自分にご褒美を与えると頑張れます。
就寝前
就寝前に
1日2回
まあ、思い付いた時が一番多いのだけどそれがたまたま寝る前って事でしょうかねえ？
はい
・・・
最小と最大の時です。これが基本。
はい！
浮腫みの出る持病を複数かかえているので朝晩測る。浮腫みの分だけで2〜3キロ変動する。顔も真ん丸で一重瞼とえらいことになる。
夜の入浴後が一番安定した数値が出るそうですが、入浴前より減ってることが多いんですよねー。垢だの汗だのでそんなになるとは思えないんですが。
これくらいかな。
起床時と就寝前の２回計ります。
着実に肥えてます。服もズボンも新調しました。次は 病気が待ってますね！
お風呂上りは体脂肪が正確に出ないので・・・
記録（グラフ化）も
一日５０グラムの減量中。１０日で５００グラム。１か月で１．５�圈Ｈ焦�続けています。（計算通りの減量にはなっていませんが。）
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