これくらいかな？

若い時は歯ブラシだけ、今の年になり歯医者さんへ通うようになり使う様になりました。もっと若い時から使っていればと思います。

歯ブラシだけでは、歯の間のカスは取れていませ、歯間ブラシの後に口を漱いだら、出るは出るはです。

desu.

これ

夜にフロスや歯間ブラシなどで丁寧に

歯間ブラシは必須です。

歯周病なもので

いろいろ使います

デンタルフロス→歯ブラシ→デンタルリンス（マウスウォッシュ）の順に利用してます。歯並びがあまりよくないので、歯垢防止に。口内炎は出来にくくなりました。