歯科医から使うようにって。

歯磨き粉。

mm

です。

歳なので、口臭とか歯周病とか・・・。

マウスウォッシュ→歯磨き。マウスウォッシュは歯に着色することがあるので磨く前にうがい。他、マウススプレーは持ち歩いてます。

これを使ってます・・・

せめて　これ位はしにとね

舌ブラシ使った方が良いみたいですね

歯ブラシだけでは6割の汚れしか取れないと聞いたので、デンタルフロスは欠かせません。