就寝前に気持ちをリラックスさせようと、軽くスマホでゲームを始めるとドンドン頭が冴えてきて寝られなくなるマイルーティン。

かな

個人的にハ、夜ですネ。色々とじっくり対応できますヨ。

夜になると頭が冴える、眠れない。

です

夜から冴え冴え。血圧上が70代だから、仕方ない。

・・です！

午前中はダメです。「朝」がこんなに多いのにびっくり！！

夜のほうが色々妄想が広がる

午前中は血圧上がらず無理くり動いてます。