虫歯が気になるので、二度磨きしています。

これ以上だと手がだるくなる。

ＰＣしながらガシガシ。

電動歯ブラシで3~4分。

歯医者さんに３分以上と言われたので

歯間ブラシをした後で歯磨きして、更に洗口液で仕上げています。 ５分以上掛かっているかもしれない。

あんまり長くても・・・ 一応丁寧に。

最初に歯磨き粉をつけずにネバネバがとれるまで、歯垢がとれるまで磨いてゆすいで、次に歯磨き粉を付けて歯の汚れを落としながら磨いてゆすいで、最後にデンタルリンスで口をゆすいで細かい所の汚れを取ってから磨くので・・・。

80才でも20本以上の歯が残せるよう磨いています。

講師ですので、子供が敏感であることなので、気をつけて口臭がしないように注意しています。