コメント総数：276件
5分以上10分未満
朝 結構時間をとる！
。。。。。。。。
パソコンやテレビ、スマホを見ながら・時々操作しながら、ダラダラ歯磨きしてるので10分以上かもです（笑）
歯槽膿漏で治療中ですが、今まであまり磨いてなかった分気合を入れるようにしています。
その時によるけど大体これ位かな
歯間ブラシとか 糸ようじとか 使うので・・・
その時による
寝る前の歯磨きは念入りにしています。
です
ちゃんと磨く時は。
1日2回、丁寧に磨く。
このあたり
綺麗に磨いてます
歯1本に10回磨くと10分はかかります、
ワンタフトブラシで3分の後、普通の歯ブラシで5分程度磨いてます。
朝は屈伸30回しながら・・・
虫歯が多いから
これ
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5分以上10分未満
朝 結構時間をとる！
。。。。。。。。
パソコンやテレビ、スマホを見ながら・時々操作しながら、ダラダラ歯磨きしてるので10分以上かもです（笑）
歯槽膿漏で治療中ですが、今まであまり磨いてなかった分気合を入れるようにしています。
その時によるけど大体これ位かな
歯間ブラシとか 糸ようじとか 使うので・・・
その時による
寝る前の歯磨きは念入りにしています。
です
ちゃんと磨く時は。
1日2回、丁寧に磨く。
このあたり
綺麗に磨いてます
歯1本に10回磨くと10分はかかります、
ワンタフトブラシで3分の後、普通の歯ブラシで5分程度磨いてます。
朝は屈伸30回しながら・・・
です
虫歯が多いから
これ