真剣に磨けば10分で磨けますが、つい意識がPCや携帯に向かってしまって、時間がかかってしまいます。

１日５回は必要で、１回１５分以上、歯間ブラシを使い，口内洗浄液で仕上げれば８１歳で２５本以上自分の歯が保てます。ＥＣナビさん又６０代になっていますよ。どーしたもんじゃろのー。

だいたい夜は　アサドラを見ながらなので　１５分弱ですな

ながら磨きで２回。テレビ見ながら、携帯電話でネット見ながら。一度目は全体を磨いて、二度目はしっかり細かく丁寧に。これでスッキリ。面倒だしかなり時間かかるけど。。。磨いたぞーって気分いい。

yes

時間はタップリあるので・・・

大体、20~30分は時間掛けてます。

お風呂時に２０分位かな。。もっとやる時もある。。磨いても磨いてもなかなかスッキリしない。。長く磨くと歯の状態が良くなる。。一日に何回も磨いても短いとイマイチ。。たまに歯茎マッサージ兼ねてじりじり磨くといいよ！

しっかりと

しっかりポイントが磨けていたら3分でもいいかも知れませんが、じっくりテレビとかPCで韓流ドラマを視聴しながら磨きますので・・・。