理想だけど、現実は難しい

いつもは5時間ぐらい

なかなか　理想にはならないけど・・

寝過ぎは良くない

yes!

理想的には5〜6時間。加齢と共に少々早く目覚め、短かめですね。

荒っぽい選択肢だ

長さじゃないけどね

睡眠は、十分に・・・

そりゃそうでしょ。７〜８時間が理想的。なかなかそういかない時も多いですが。