足りてないけど・・・

８は欲しい。７だとちょっと辛い。６だと頭痛がする。

このくらい。

此の位の時間内で、其の時の体調に合わせてい起きればベスト。

yes

７〜8時間

これっ〜〜＾＾

理想が3時間未満はないだろ。

寝過ぎは身体に悪い。というか、そんなに寝られない。

年と共に睡眠時間が短くなっているように思います。自然に目覚めます。