コメント総数：1793件
23時就寝・・・6時起床！
現在6時間前後、これくらいかな。
昔から人生三分の一は睡眠ですね。
７〜８時間は寝たいですね。
睡眠時間欲しい！
最近、連続して長い時間眠れない。
不規則勤務ですので１０時間睡眠もあります
仮想空間は夢の中で構築
自分は睡眠時無呼吸症候群のため、毎晩CPAPという酸素吸入器のような機械に管理されて寝てます。睡眠時無呼吸を放っておくと、脳細胞が消滅していくので認知になりやすいし、糖尿病にもよくないみたいです。
もっと寝たいですね・・・
これですね
ですね。
熟睡できれば短くても良いのですが熟睡できない。
経験上自分には7時間が合ってる
7から8時間とれればうれしい
７時間が理想だけどもっと早く起きてしまうなあ
今は6時間に達していないです ・・・
(･:'д':･)ﾊｱﾊｱ
まあ、昼寝もしているからそれ以上だけど。
寝すぎも ボケそうだから ６~７時間で十分。
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23時就寝・・・6時起床！
現在6時間前後、これくらいかな。
昔から人生三分の一は睡眠ですね。
７〜８時間は寝たいですね。
睡眠時間欲しい！
最近、連続して長い時間眠れない。
不規則勤務ですので１０時間睡眠もあります
仮想空間は夢の中で構築
自分は睡眠時無呼吸症候群のため、毎晩CPAPという酸素吸入器のような機械に管理されて寝てます。睡眠時無呼吸を放っておくと、脳細胞が消滅していくので認知になりやすいし、糖尿病にもよくないみたいです。
もっと寝たいですね・・・
これですね
ですね。
熟睡できれば短くても良いのですが熟睡できない。
経験上自分には7時間が合ってる
7から8時間とれればうれしい
７時間が理想だけどもっと早く起きてしまうなあ
今は6時間に達していないです ・・・
(･:'д':･)ﾊｱﾊｱ
まあ、昼寝もしているからそれ以上だけど。
寝すぎも ボケそうだから ６~７時間で十分。