７時間弱が良い

子供に起こされず朝までぐっすり寝たいです。

時間の区切りがおかしい。普通5〜6時間からでは。

やつ張りみな同じ思い

まだ途中で目覚めることなく　アサまで眠られるので。

日常は平均睡眠時間で概ね3〜4時間。 そん寝不足解消に週末段階で6〜9時間の睡眠と言うパターン。

最低６時間は眠りたいが、４〜５時間で目が覚めてしまう。一度目が覚めると寝ているのがしんどくなる。そのくせ、昼寝夕寝で３０分〜４５分ぐらい寝てしまうことが多い。

yes

7時間ぐらい？

理想には程遠い。