コメント総数：1793件
６時間位熟睡できるのが理想かな？
22時就寝、6時起床が私の標準パターンです。
これです。
理想は６時間〜７時間です。
いい睡眠は健康のもと。
6時間
です。
早く寝たら早く目が覚めます
寝たい
７時期間くらいがちょうどよいです
だいたい12時までに寝て6時半頃に起きる毎日です。
ですね〜。
7時間眠れると最高ですね。
最近は 5時間くらいしかねむれない
最近は、３-４時間以上継続して寝られない。眠りが浅いし、夜中によく目が覚める。
8時間とかいいますよね
夜ぐっすりと眠りたい
です
こんなものでしょう。
最近いつも眠い。
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６時間位熟睡できるのが理想かな？
22時就寝、6時起床が私の標準パターンです。
これです。
理想は６時間〜７時間です。
いい睡眠は健康のもと。
6時間
です。
早く寝たら早く目が覚めます
寝たい
７時期間くらいがちょうどよいです
だいたい12時までに寝て6時半頃に起きる毎日です。
ですね〜。
7時間眠れると最高ですね。
最近は 5時間くらいしかねむれない
最近は、３-４時間以上継続して寝られない。眠りが浅いし、夜中によく目が覚める。
8時間とかいいますよね
夜ぐっすりと眠りたい
です
こんなものでしょう。
最近いつも眠い。