睡眠時間、取れたらいいなと。

これぐらい必要

寝てます

６時間は必要。現実には、５時間だけど。

いつも睡眠不足だけど

チマタで言われる理想と自分の身体に本当に合った理想とのギャップがある。自分のカラダとよ〜く対話しながら、地に背のついた理想を求めたい。

床にいる時間は１０時間以上だが、寝ている時間は４時間もない。困っている。

昼寝もします。

8時間寝たいな

これ。