コメント総数：1793件
早く目が覚めてしまう
しっかり寝ているほうだと思います
7時間位
8時間確保
最低7時間は寝たい
せめて６時間は寝たい
でも、実際は平日は3時間程度しか眠れないけどね
です
自分で自由に仕事をしているから、朝寝はできるし、昼寝はできるしで、睡眠時間は十分です。
だいたいこれくらいです。
この位でしょう！
??
まいにち４，５じかんだからね、いま
8
必ず６時間は寝たいですが・・・
..
８時間
しかし、とても、はやく、目がさめてしまいます。
REM,non_REM睡眠で考えると90分クールなのだから1.5時間×2×回数、つまり6時間ないし9時間と考えてよいのではないか？ 然し乍ら、最近のエビデンスは7時間睡眠が一番長生きできておりそれ以上でもそれ以下でも生存年数は減少している。入眠時間がトータルに影響しているのかな？
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早く目が覚めてしまう
しっかり寝ているほうだと思います
7時間位
8時間確保
最低7時間は寝たい
せめて６時間は寝たい
でも、実際は平日は3時間程度しか眠れないけどね
です
自分で自由に仕事をしているから、朝寝はできるし、昼寝はできるしで、睡眠時間は十分です。
だいたいこれくらいです。
この位でしょう！
??
です
まいにち４，５じかんだからね、いま
8
必ず６時間は寝たいですが・・・
..
８時間
しかし、とても、はやく、目がさめてしまいます。
REM,non_REM睡眠で考えると90分クールなのだから1.5時間×2×回数、つまり6時間ないし9時間と考えてよいのではないか？ 然し乍ら、最近のエビデンスは7時間睡眠が一番長生きできておりそれ以上でもそれ以下でも生存年数は減少している。入眠時間がトータルに影響しているのかな？