コメント総数：1793件
殆どの成人はこの範囲じゃないの？
6時間では回復しきらないです。私には7時間ちょっとが一番良いのですが。
なかなか取れていませんが（苦笑）。
遅寝遅起きになったので、睡眠不足がたまる。様々な音が体内時間を狂わせている。
最低６時間は眠りたいです。
7時間は寝たいが現実は５時間
１０時就寝で朝６時起床の 八時間
いつも５時間位｡ちょっと眠い｡
今は４〜５時間です。
寝つき悪いんだよね〜…
です
起きる時刻から90分単位で逆算して寝ればスッキリ起きられるそうですね。
寝すぎるとあちこち痛くなります
ベスト時間です
早寝、早起きしたいが今はその逆。
基本的には、6時間熟睡したいのですが、歳のせいか2時間おきくらいに目が覚めてしまい、寝た気がしないことが多い。若いころは、12時間くらい平気で爆睡できたのに。
0時には眠りたいがなかなか実践できていない。
8-9時間・・寝るが一番の幸せｗ
広告アンケいらねーよ
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殆どの成人はこの範囲じゃないの？
6時間では回復しきらないです。私には7時間ちょっとが一番良いのですが。
なかなか取れていませんが（苦笑）。
遅寝遅起きになったので、睡眠不足がたまる。様々な音が体内時間を狂わせている。
最低６時間は眠りたいです。
7時間は寝たいが現実は５時間
１０時就寝で朝６時起床の 八時間
いつも５時間位｡ちょっと眠い｡
今は４〜５時間です。
寝つき悪いんだよね〜…
です
起きる時刻から90分単位で逆算して寝ればスッキリ起きられるそうですね。
寝すぎるとあちこち痛くなります
ベスト時間です
早寝、早起きしたいが今はその逆。
基本的には、6時間熟睡したいのですが、歳のせいか2時間おきくらいに目が覚めてしまい、寝た気がしないことが多い。若いころは、12時間くらい平気で爆睡できたのに。
0時には眠りたいがなかなか実践できていない。
8-9時間・・寝るが一番の幸せｗ
です
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