最低でも６時間、理想は８時間。でも質の良い睡眠がとれれば何時間でもいいです。

自分的には6時間切ると少ないと思う。 っショートスリーパーってカッコよいと思う。

7時間かな。

7〜8H位でしょうか

平均睡眠時間は７時間くらいの方が健康で長生きできる秘訣らしいよ。

夜更かしをすると、二度寝することも。

９時間

理想は

これ

歳で５時間しか眠れません。