コメント総数：1793件
これ以上寝てるときもごく稀にある。
６時間 毎日そんくらいだけど 寝てる暇があったらやる事をやる
ん？
大体８時間は確保しています。
6時間
この理想時間を途中目が覚めないで一気に朝を迎えたいが必ず一、二度、目が覚める、睡眠の質が悪いのでスッキリ感がない。
理想。
歌の講師をしているので疲れます。昼寝も入れて９時間は寝たい。
だんだん短くなってきたけど・・・
眠ければずっと寝ていたいくらいなので12時間以上でもいいんですが、普通に寝つけて自然に起きられたときはだいたい7時間くらい。自分の体としてはこのあたりが理想的なのかなと。でも寝つきが悪いので下手すると2〜3時間しか眠れていない時があって落ち込みます。
これでも日中は眠たい。
6時間以上はほしいですね。
７時間かなぁ
8時間以上寝ると具合が悪くなるので6〜7時間くらいがベストかな。
７時間
時間よりも眠りの質だと言いますよね。これ、難しいですよ。
この選択肢なら、６〜９に集中に決まってるでしょうが！
最近の日本人、私も含めて平均睡眠時間は年々少なくなっているそうです。私も本当は長く寝たい。
�Α腺源�間が理想
これ位がちょうどいい。
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これ以上寝てるときもごく稀にある。
６時間 毎日そんくらいだけど 寝てる暇があったらやる事をやる
ん？
大体８時間は確保しています。
6時間
この理想時間を途中目が覚めないで一気に朝を迎えたいが必ず一、二度、目が覚める、睡眠の質が悪いのでスッキリ感がない。
理想。
歌の講師をしているので疲れます。昼寝も入れて９時間は寝たい。
だんだん短くなってきたけど・・・
眠ければずっと寝ていたいくらいなので12時間以上でもいいんですが、普通に寝つけて自然に起きられたときはだいたい7時間くらい。自分の体としてはこのあたりが理想的なのかなと。でも寝つきが悪いので下手すると2〜3時間しか眠れていない時があって落ち込みます。
これでも日中は眠たい。
6時間以上はほしいですね。
７時間かなぁ
8時間以上寝ると具合が悪くなるので6〜7時間くらいがベストかな。
７時間
時間よりも眠りの質だと言いますよね。これ、難しいですよ。
この選択肢なら、６〜９に集中に決まってるでしょうが！
最近の日本人、私も含めて平均睡眠時間は年々少なくなっているそうです。私も本当は長く寝たい。
�Α腺源�間が理想
これ位がちょうどいい。