コメント総数：5271件
毎日決まった時間に体重測定をしています。
ストレッチ、ウォーキング
ブログをチェック！！
まさにこれ！
決めているというか習慣というか、泳ぐ！
必ずPC・携帯のメールチェックをする。
犬の散歩
毎日ではないですが、週に４日ほど走ってます。
アンケート
リサーチパネルの回答！！！
毎日ではないですが、週４日決めた曜日に朝カツで筋トレしてます。
老化のスピードダウンの為にストレッチ、関節の可動範囲を狭めないように。
アキレス腱伸ばし。 いざ走るときに傷めないように。 足は第二の心臓とも言い、足回りが快調だと一日動きやすい。
ネットを見る事
競馬
メールチェックと日記を書くこと★
新聞と本は必ず読む
花や植物の水やり
ポイントサイト、アンケートサイトのチェック
point siteめぐり
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毎日ではないですが、週４日決めた曜日に朝カツで筋トレしてます。
老化のスピードダウンの為にストレッチ、関節の可動範囲を狭めないように。
アキレス腱伸ばし。 いざ走るときに傷めないように。 足は第二の心臓とも言い、足回りが快調だと一日動きやすい。
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