プチ家庭菜園の水やり。

タバコを1日7本以下（以前は20本以上）にする。浮いたお金は貯金する。この貯金でバイク2台（モンキーとカワサキ２５０）を購入しました（貯金はいまも続けています。２５０をリッタークラスのバイクに変える予定です）

パソコン、読書、散歩

歯磨きと一緒に舌磨き

ある

花壇のみずやり　　犬の散歩

Youtubeでエクササイズ。でも結果週4日くらいしかできてません。

般若心経を唱える

インターネット

メールのチェックです。しかし、そう決めてはいますができない日もあります。溜めると大変なことになりますが・・・。努力しています。