毎朝の腹筋運動

ストレッチ

血液がドロドロにならないように毎日朝とお風呂上がりに欠かさず水を飲んでいます。

毎朝、エロＤＶＤを見ながら・・・テンガのフリップホールで、シコシコ・・・気持ち良くって、病み付きo(^o^)o

毎朝6時半からジョギングをしています。1週間続きましたが、だんだんこの時間でも暑くなってきてキツイ・・・

家計簿をつける！

体重計に乗る。

パソコンのメール完全整理

さんぽ

例えば、毎日リサーチパネルを開く事は私にとって使命の一つになっています。