コメント総数：5271件
日記を書きます
ブログの更新とか
薬の服用
６種類のサプリメントを飲み続けています。おかげで、病院に行かなくとも夏風邪を自力で直せました。
パソコンのネットサーフィン。
毎日のウォーキングとストレッチ！
子どもの勉強を見ること
あると言っても、パソコンだけど・・・笑
年齢から投薬と血圧測定
足アゲ2分、スクワット30回、両手を腰周りで振るの100回を3セット大体20分弱で出来ます。体力つけるために早3ヶ月目に突入！友達に手軽に家でできるからと勧められて！！友達も毎日もう2年経つとか。一人じゃないから続くのかも。はじめは足アゲ1分から友達は3分。
毎朝起きたら、水を飲む
コーヒーを飲む事
まずＩＮＴＥＲＮＥＴを開いてＥ−ＭＡＬＥをする。
毎朝体重を測る。
神棚に手を合わせて今日の家族の無事を祈っています
ネット♪ダーリンにお疲れメール送信♪
blogの更新
pc,ストレッチ
ｊｙ
パソコンで受信メールをみる
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